Individuell trainieren

Mit der kostenlosen App „Zirkeltraining (PFA)“ stellen Nutzer ihr persönliches Sportprogramm zusammen, wählen Übungen und Pausenzeiten. Push-Nachrichten motivieren zum Sport – doch das Training läuft nicht fehlerfrei.

Eine Minute Liegestütze, zwanzig Sekunden Pause, eine Minute Sit-ups, … Mit der kostenlosen App „Zirkeltraining (PFA)“ basteln Nutzer sich ihr eigenes Training. Das Kürzel „PFA“ steht für „Privacy Friendly Apps“, ein Projekt der Forschungsgruppe SECUSO vom Karlsruher Institut für Technologie. Anders als viele vergleichbare Anwendungen verzichten diese Apps auf Werbung und fordern nur die wirklich nötigen Berechtigungen ein: Die Zirkeltraining-App möchte Netzwerkverbindungen abrufen, sich selbst beim Start ausführen und den Ruhezustand deaktivieren – mehr nicht.

Direkt auf der Startseite stellt man über Plus- und Minusknöpfe ein, wie lange die Übungen und die Pausen dazwischen dauern sollen. Außerdem wählt man ein Übungsset und wie oft man dieses wiederholen will. Per Schalter lässt sich die Funktion „Übungssets verwenden“ deaktivieren – warum, erschließt sich nicht: Ist der Schalter aus, startet das Training nicht, stattdessen erscheint die Fehlermeldung „Das gewählte Übungsset enthält keine Übungen.“